教室について

この教室では、アクティブな生活習慣を目指していただくために様々な活動を行っています。

例えば、、、

　・松山の名所を巡るウォーキング

　・身体の変化を知るための形態・体力測定

　・個別トレーニングメニューの提供 （希望者のみ）

　・超音波エコーによる筋肉や皮下脂肪の厚さの測定 （希望者のみ）

　・運動を継続するための個別サポート （希望者のみ）

基本的に月２回、土曜日の10：00～1時間半程度、全７回、

愛媛大学や大学近辺のウォーキングコースで教室を行います☆

〈参加対象者〉

20歳以上の成人の方で、医師から運動の制限をかけられていない人ならどなたでもOKです。

　→　H25年前期は、20歳代～60歳代の男性や女性の方々にご参加いただきました。

運動が苦手な方、どんな運動をしたらいいのか分からない方、健康診断の結果が気になる方、大歓迎です！！

〈参加費用〉

新規：￥3000-

継続：￥1500-

別途、愛媛大学総合型地域スポーツクラブ年会費￥2000-が必要となります。

↑ちなみにこちらは個別トレーニングメニューの一例です。

↑ちなみにこちらは形態・体力測定の結果の例です。

↑ちなみにこちらは超音波エコーの測定結果の例です。(お腹)