記事のアーカイブ

石手寺へいざ参らん☆

2014年11月22日 23:37
今日は前日の雨の心配もなく、気持ちの良い空の下ウォーキングを楽しむことができました！本日のコースは、四国霊場八十八ケ所五十一番石手寺へ行きました。お参りも済ませ、洞窟へ、、、。真っ暗闇の洞窟を歩き進み、現実を忘れるような体験をすることができました。リーダーのさじが怖がっていた姿が印象的ですね（笑）やきもちも美味しく頂き、食べた分は帰りで燃焼！途中の足湯で疲れた足を癒して帰りもう一踏ん張り、、！ありまの「えいえいおー！」でどうにか無事に帰ってこれました。みなさんヘトヘト〜、な表情。でも心地の良い疲れでしょうかね、とっても楽しんでいただけたのではないかと思います！！来週はお城下ウォークに初参加☆紅

個別シェイプアップ分析サポート開始

2014年05月23日 17:26
2014年度から個別シェイプアップ分析サポートを開始しました。正しい方法でダイエットをしたい方、一人では中々続かない方を応援します！！教室に参加すると無料で受けることができます！！

2014年度AW教室スタート！

2014年05月10日 14:32
今年度でアクティブ・ウォーキング教室が開講されて3年目です！新しい仲間が3名加わりました。有馬実希（ありまみき）上村憲（うえむらけん）黒田栄太朗（くろだえいたろう）詳しくはスタッフ紹介をご覧ください！新鮮さを追い求めるAW教室にぜひお越しください。みなさんで、let's walking！！！！！

2014年度前期スケジュール

2014年05月10日 13:50
5/10　体力・形態測定5/17　ウォーキング5/24　ロングコースwalk＆lunch　＊10時～15時を予定しています。　目的地：松山市総合公園6/7　　ウォーキング6/21　ウォーキング7/12　体力・形態測定7/19　ロゲイニング＊教室の中で筋トレやストレッチの指導も行います。

2014.5.10 アクティブウォーキング教室

2014年05月10日 12:19
お疲れ様です。本日、教室を担当した3回生の佐治建太です。一回目の教室はどうでしたか？新しいスタッフも増え、楽しい教室にしていきたいです。測定お疲れ様でした。今の自分の現状を知り、これから日々の運動に励んでいきましょう。今日はたくさん動いて明日は筋肉痛でしょうが、ゆっくりとやすんでください。次回は来週の5月17日です。今回は学内だけでしたが次回は学外にもでて、ウォーキングをする予定です。みなさんのご参加お待ちしております。今日はお疲れ様でした。

スタッフより一言＼(^o^)／

2013年12月28日 11:54
  スタッフより会員の皆様へ♡   【一回生】 林 惇 お疲れさまでした。ありがとうございました。初めてのスタッフとして至らぬ点もあったと思いますが、とても楽しく、貴重な体験ができました。来年度はもっと盛り上げていきたいと思います。よろしくお願いします。   向山...

今年度LASTウォーキング教室！

2013年12月21日 22:45
今年度LASTウォーキング(^○^)   教室リーダーの清家です！ 今年度の教室が終了しました！   曇空の中今回は道後方面へ！ みなさんな元気と明るさのおかけでギリギリ雨も待ってくれていたと思います(^○^) 137段の階段に息をあげ、ふくらはぎを痛めつけ、最後は足湯でリフレッシュ！ 足湯は本当に気持ち良かったですね♪ 個人的にまた行ってみようと思います＼(^o^)／   そして、そして、そして！！ ウォーキングの後はみなさんお待ちかねの教室からの豪華プレゼント！！！ 今回は清家式二重トラップ式くじ引きを利用さ

第4回ウォーキング！祝谷公園へ！！

2013年12月03日 11:01
こんにちは、スタッフの3回生野山です！ 12月に入り一層冷え込みが厳しくなった中、街はクリスマスの雰囲気で幸せな気持ちになりつつ今年の終わりをしんみりと感じますね！ 先日は快晴でウォーキング日和でしたね！ バランスボードが好評だったので、次回の教室でも発展的なもの取り入れようと思います！ サイズも小さくお手頃お手軽ですよー(ﾟvﾟ) ウォーキングは祝谷公園へ、ソフトコースもストイックコースも初めての道で新しい発見をしながら楽しく歩を進めることができたのではないかと思います！ 公園でもみなさん子どものころを思い出したかのように楽しく時間を過ごされているようで、私たちスタッフも温かい気持ちに

ウォーキング教室2回目活動！！

2013年10月26日 13:40
こんにちは。ウォーキング教室3回生スタッフの村崎です。 2回目の活動は筋トレの指導、ウォーキングの指導をおこないました。 ウォーキングの指導ではフォームだけでなく、脂肪が燃焼するための脈拍数の指導も行い、 自分の年齢にあった強度で行うことができるので、無理なくがんばっていきましょう。 その後は、ソフトコース、ストイックコースに分かれてロシア人墓地を目指してウォーキング しに行きました。自分はストイックコースで速いペースで歩いていきましたが、速いペースで 歩いてきつかったですが、目的地に着いた時の爽快感はよかったです。   次回の活動は、11月16日となります。 これから寒くなってくる

2013年度後期　アクティブ・ウォーキングＳＴＡＲＴ！！

2013年10月12日 15:00
こんにちは！ウォーキング教室リーダー清家です！ 2013年度後期第１回目の教室が無事終了しました(-^〇^-) 皆様お疲れ様でした！ お久しぶりの方も初めましての方も楽しく活動できたのではないでしょうか？ 今回は体力測定と身体計測を行いました！ 急歩のコースも新しくなり、以前のコースよりも歩きやすかったと思います！ 次回の測定では今回の測定結果より良くなるように残りの教室頑張りましょうo(^▽^)o 豪華なプレゼントのためにウォーキング手帳のご記入もお忘れなくお願いします!!   次回は10月26日(土)です。 測定結果のお返しの後、学外にでてウォーキングフォームの確認を行いますので
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